سن مناسب برای نوشیدن قهوه

سن مناسب برای نوشیدن قهوه

شاید برای شماهم پیش آمده باشد که فرزندان شما از قهوه‌ای که شما درون خانه مصرف می‌کنید نوشیده باشد و از آن لذت برده باشد و درپی مصرف قهوه بر آمده باشد اما شما بیم آن داشته باشید که قهوه در چنین سنی برای  بدن فرزندتان مضر باشد. حال باید چه کرد ؟ آیا باید فرزندمان را از آنچه می‌خواهد نهی کنیم یا اینکه به او قهوه دهیم و همواره نگران سلامتی‌اش باشیم ؟ فکر این که شاید او زود تر از موعد و در سن کم شروع به نوشیدن قهوه کرده است ممکن است همیشه برای ما نگران کننده باشد.

سن مناسب برای نوشیدن قهوه

محققین و دانشمندان طبق بررس‌هایی که بر روی تاثیرات قهوه بر افراد کم سن و سال و نوجوان انجام داده‌اند متوجه‌ی عوارضی مانند بی خوابی ، اضطراب و تاثیرات منفی قلبی شده‌اند. طبق نظر آنها بهتر است تا سن 18 سالگی برای مصرف روزانه قهوه صبر کرد .

سن مناسب برای نوشیدن قهوه

علاوه بر این ، زمانی که قهوه نوشیده می‌شود معمولا به آن موادی مانند شکر ، شکلات و خامه زده شده نیز اضافه می‌شود . نوشیدنی که حاوی این سه مواد باشد به خودی خود باعث عوارضی برای سلامتی فردی است . یک فراپاچینو به طور معمول دارای 64 گرم شکر در هر اونس است و این مقدار در یک نوشیدنی هات چاکلت به 43 گرم می‎‌رسد. این در حالی است که قهوه خالص و ساده دارای مقدار بسیار ناچیز شکر است . نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز نباید در رژیم غذایی کودکان و نوجوانان جایگاهی داشته باشند چرا که دارای موادی مضر برای سلامتی فردی هست .

سن مناسب برای نوشیدن قهوه

در برخی از منابع به مضر بودن قهوه برای روند رشد اشاره شده است. این که قهوه باعث توقف رشد انسان خواهد شد کاملا غلط است و از این جهت هیچ خطری برای افراد نخواهد داشت.

حتما مطالعه شود : تاثیر قهوه بر رشد قد انسان

در نتیجه‌ می‌توان گفت که بهتر است کودکان و نوجوانان خود را ، از نوشیدن قهوه و انواع نوشیدنی انرژی‌زا تا سن هجده سالگی منع کنید . بهتر است به آنها نوشیدنی‌های سالم تری مناسب با سنشان بدهیم .

سن مناسب برای نوشیدن قهوه

جلال رمضانی
جلال رمضانی
کارشناس مترجمی زبان انگلیسی است . از سال 91 درزمینه های تدریس و ترجمه فعالیت داشته و از سال 95 همکاری خود را با قهوه ایلیا آغاز کرده است .

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *