theme
74225 بازدید

تاثیر قهوه بر افسردگی

با صنعتی شدن جوامع و کم شدن تفریح و مشکلات خانوادگی افسردگی در بین عموم مردم گسترش پیدا کرده است و همه به دنبال مصرف ماده ای برای جلوگیری از این بیماری هستند و در این بین از تاثیر قهوه بر افسردگی نمی توان گذشت.با قهوه ایلیا همراه باشید.

تاثیر قهوه بر افسردگی

تاثیر-قهوه-بر-افسردگی

روزانه در آمریکا بیشتر از ۴۰۰ میلیون فنجان قهوه توسط مردم استفاده می شود و این مقدار فقط به دلیل خواص قهوه نیست بلکه به علت تاثیرات کافئین بر خلق و خوی و اثرات انرژی زای این ماده ی شگفت انگیز است.کافئین باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود و به عنوان یک داروی ضد افسردگی با افزایش سروتونین ( serotonin ) و دوپامین ( dopamine ) عمل می کند.تاثیر قهوه بر افسردگی تا آنجاست که باعث کاهش خودکشی شده است.شما به راحتی می توانید با نوشیدن ۱ تا ۳ فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به افسردگی را ۱۵ تال ۲۰ درصد کاهش دهید. البته دقت کنید که فاصله زمانی نوشیدن قهوه بیش از ۴ ساعت باشد.اگر شما بیشتر از ۳ فنجان قهوه در روز مصرف کنید بجای اینکه به تاثیر قهوه بر افسردگی پی ببرید ممکن است به کافئین اعتیاد پیدا کنید ضمناً اگر شما در حال حاضر برای بیماری های قلبی، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی، و یا دیگر بیماری های مزمن تحت درمان هستید بهتر است قبل از مصرف قهوه یا هر ماده ای که کافئین در آن وجود دارد با پزشک خود مشورت کنید.

منابع بیشتر در مورد تاثیر قهوه بر افسردگی : Coffee And Depression

منبع نوشته : Jama Network

عضویت در خبرنامه

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما ، تخفیف های هفتگی فروشگاه و اطلاع از جشنواره های فروش ویژه مطلع شوید ، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

به جمع اعضای خبرنامه قهوه ایلیا ، خوش آمدید .

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *